書法培訓(xùn)機(jī)構(gòu)都怎么教寫字姿勢(shì)

　　隨著國(guó)家對(duì)漢字教育的重視，越來(lái)越多的書法培訓(xùn)機(jī)構(gòu)誕生，隨著機(jī)構(gòu)的增多，參差不齊的現(xiàn)象也隨之而來(lái)。那么一般的書法培訓(xùn)都是怎么教大家寫字的姿勢(shì)呢?

　　先不提手上的舉措，說(shuō)一下寫字的姿態(tài)。由于很多人練字勤勞，產(chǎn)生后果遠(yuǎn)視眼、頸椎病隨之而來(lái)，不免得失相當(dāng)。古典書論沒(méi)提到過(guò)這個(gè)內(nèi)容，由于在過(guò)來(lái)，略微有教養(yǎng)的人都曉得正襟危坐，不像如今四處都是靠椅、沙發(fā)，一個(gè)個(gè)井井有條。

　　什麼叫危坐，就是坐在本人腳后跟上?，F(xiàn)代中國(guó)人的坐姿，請(qǐng)參考如今日自己的坐姿。大家可以試一試，這樣腰想不直都做不到。宋代當(dāng)前中國(guó)人生活方式發(fā)作了很大變化，呈現(xiàn)了高桌、高椅等等，以前只是矮幾席地。但普通人坐著都是不靠椅背的，因而腰也比擬直。

　　我們既然要學(xué)習(xí)古典書法，那麼根本的姿態(tài)還是要符合古法的。

　　第一，腰要直。薛顛說(shuō)過(guò)：挺腰則氣貫四稍，一身抖挺力達(dá)九霄。四稍就是四肢的稍節(jié)，腰挺直之后，方便手上發(fā)力。

　　第二，肩要沉。肩一僵直，那麼身體和上肢的關(guān)聯(lián)就斷掉了。同理，肘也要垂。所謂沉肩墜肘，打拳和寫字的道理是分歧的，都是手上功夫，但都要借助身體的整勁兒。肩既然沉，那麼肘就不能張得太開，離肋部還是要略微近點(diǎn)。

　　第三，頸要扣。寫字的時(shí)分，千萬(wàn)別伸著長(zhǎng)脖子跟仙鶴似的，下巴要扣出來(lái)，把喉嚨悄悄鎖住。這樣，頸椎自然就挺起來(lái)了。原理大家都曉得，為何脖子還是是伸出去或許偏到右邊?由于總是想把本人寫的字看清楚，生怕寫得不像。寫得不像沒(méi)關(guān)系，這是我們共同的理念，至于原理前面會(huì)有更多解釋，不容易一時(shí)說(shuō)清楚。總之，坐直嘍，別趴在紙上。字寫得好不好先不說(shuō)，頸椎不能出成績(jī)。但有些人后天體弱，腰直不起來(lái)(我以前就這樣)，那怎樣辦?那就要略微錘煉一下，如什麼易筋經(jīng)、五禽戲之類練筋的運(yùn)動(dòng)可以略微參與一些。

　　第四，足要平。二郎腿的不要，腿一歪腰也會(huì)跟著歪，然后就全歪了。身子歪了跟寫字好壞有關(guān)系嗎?有。外表上看寫字只是手上的小舉措，其實(shí)需求整個(gè)身體的協(xié)調(diào)，畢竟身體的經(jīng)筋是貫穿的。寫字次要靠筋力，身體不正，經(jīng)筋運(yùn)作不遲滯，發(fā)力受限。發(fā)力受限，線條的質(zhì)量和結(jié)字都不會(huì)太好。