我們在書法培訓學習中一般只會教導大家正確的執(zhí)筆，坐姿之類的，其實寫字姿勢有坐著、站著、蹲著三種。每一種姿勢都有相對應的要求。
一股小楷及中楷都宜坐著寫，枕腕、提腕或懸腕均可。要求頭部稍彎，肩平，含胸，但不要太駝背，胸口也不要貼緊桌子。雙腳平放。左手肘與手放在桌上，右手執(zhí)筆，懸腕時肘低于肩，手腕一般不要高于肘。
作行草、大字都宜站著寫，站著只可懸腕。除了注意肩臂的配合外，雙腳微分開，可以有點前后，腿不動。腰是軸心，腰以上可以轉動。站的姿勢除了在桌上平寫外，還有題壁法。所謂題壁法，即將紙豎掛在墻上寫，這對于手腕的控制能力要求更高。
放在地上作書，書寫大字宜用蹲著的姿勢。作小一點的字，可以右腳跪著來寫。這種寫法對控制整篇的章法有幫助，但用筆難精到，宜于作草書。
坐著寫字是主要的姿勢，要做到坐著寫字的正確姿勢，應做到足安，頭正，身直，臂開：
1.足安：兩腳要自然地平放，踏穩(wěn)。字是用手寫的，卻與腳有著密切的關系。因為寫字要全身用力，坐得穩(wěn)，才使得出勁。兩腳踏穩(wěn)，與坐在凳上的臀部一起支撐著身體，就像三足鼎那樣穩(wěn)妥，這樣就能使得出勁。兩腳分得太開或腳尖踮起，或二腳擱起，都會使身體失去平衡。
2.頭正：這樣視線正，下筆就看得準。學生往往力求舒服，頭偏側著，甚至把頭伏在桌上，這樣就不能把字寫得端正。
3.身直：身子要坐直，胸要挺起。這樣身子就好像拔長了，形成了居高臨下之勢，下筆就沉著有力。有的學生往往不習慣，認為坐直挺胸很吃力，實際上，弓著背寫字更累，因為人的重心向前傾，手當然會感到沉重費勁。
4.臂開：左手按紙，右手執(zhí)筆，兩臂對稱地張開，像抱東西似的，臂部放松，左手按紙應稍用力，這樣，右手就能移動輕松，運腕會感到靈便。有的學生往往把肌肉弄得十分緊張，手的活動受到牽制。越會寫字的人越省力，不會寫字則很花力氣，有時還會把紙寫穿。
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